材料：
肉まん　1/2個
アサリのむき身　50g
ニンニク　1片
酒　100cc
醤油　適量
塩　適量
青ネギ　適量
ラー油　適量

材料：
紅しょうが　50g
タマネギ　1/2個
大根おろし　適量
青ネギ　適量
天ぷら粉　適量
水　適量
天つゆ　適量

材料：
豚バラ肉　50g
☆みそ　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆砂糖　小さじ1
にんじん　1/2本
ツナ缶　1/2缶
卵　2個
ポーク　3切
ケチャップ　適量

材料：
牛バラ肉　100g
トマト　1/2個
長ネギ（白い所）　3片
焼き豆腐　1/4丁
すき焼きのタレ　適量
タバスコ　適量
長ネギ（青い所）　適量

材料：
牛モモ肉ブロック　200g
オリーブオイル　適量
塩　適量
黒コショウ　適量
タマネギ　1/4個
☆醤油　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆酒　大さじ1
☆ニンニクチューブ　適量
ヨーグルト　100g
★マヨネーズ　大さじ1
★ニンニクチューブ　適量
★レモン汁　適量
レタス　適量
卵　1個

材料：
鶏モモ肉　200g
卵　1個
醤油　大さじ2

材料：
ツナ缶　1個
サバの水煮缶　1個
鮭缶　1個
マヨネーズ　適量
ミソ　適量
大根おろし　適量
酢　適量
醤油　適量
わさび　適量
白ネギ　適量
青ネギ　適量

材料：
ソーセージ　4本
ピーマン　1個
タマネギ　1/4個
ケチャップ　適量
パルメザンチーズ　適量
オリーブオイル　適量
塩　適量
水　100cc
ニンニク　1個

材料：
米ナス　1/2個
牛脂　1個
ニンニク　1片
ウスターソース　適量
バター　10g
パセリ　適量

材料：
豚バラ肉ブロック　100g
からし高菜　30g
とんこつスープの素　1袋
塩　適量
ごま油　適量
ネギ　適量
紅しょうが　適量
きくらげ　適量
ゆで卵　1個
白ごま　適量

材料：
コンビーフ　1缶
タマネギ　1/2個
食パン　1/2枚
牛乳　適量
水　20cc
醤油　小さじ1
バター　10g
クレソン　適量

材料：
キャベツ　1/4個
もやし　1/2袋
薄切り豚バラ肉　3～4枚
イカ天　1枚
カツオ粉　適量
青ネギ　適量
お好み焼きソース　適量
マヨネーズ　適量

材料：
チンゲン菜　1/4束
ニンジン　1/4本
タケノコ　1/4個
タマネギ　1/4個
マッシュルーム　3個
中華スープの素　適量
醤油　小さじ1
水　150cc
片栗粉　適量
小麦粉　適量

材料：
牛バラ肉　400g
根しょうが　1かけら
タマネギ　1個
☆うす口醤油　大さじ2
☆こい口醤油　大さじ2
☆酒　大さじ2
☆砂糖　大さじ2
☆塩　適量
かつおダシの素　適量
水　400cc
ゆず入り白菜の浅漬け　適量
紅しょうが　適量

材料：
コロッケ　1個
キャベツ　1/8個
バター　10g
きざみのり　適量
大根おろし　適量
ポン酢　適量
ウスターソース　適量
マヨネーズ　適量
ネギ　適量

材料：
鶏もも肉　100ｇ
卵　3個
タマネギ　1/4個
☆醤油　大さじ1
☆酒　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆砂糖　小さじ1
☆かつおダシの素　適量
☆水　100cc